Sommaire
Le topinambour est un légume originaire d’Amérique aux multiples vertus. Il est riche en glucides et contribue à une bonne santé intestinale. Ce légume est utilisé dans la prévention de certains cancers et de l'ostéoporose. Quels sont donc les bienfaits et les contre-indications des topinambours ?
le topinambour est pauvre en calorie et lutte contre le diabète
Le topinambour est une plante de la famille des astéracées permettant de lutter contre le diabète sucré. Grâce à sa faible teneur en graisses et en protéines, le topinambour est peu calorique. Pour en savoir plus à propos, cliquez maintenant sur ce lien. Le topinambour peut donc être consommé dans le cadre d'un programme de perte de poids. En outre, le topinambour est très riche en fibre alimentaire et permet de relancer le transit intestinal. En outre, cette richesse en fibres permet de jouer sur la satiété et de réguler l'appétit. Par ailleurs, le topinambour contient une importante quantité d'inuline, un substitut du glucose favorisant son absorption par les cellules. Il contribue ainsi à réduire considérablement le taux de glucose dans le sang pour lutter efficacement contre le diabète sucré.
lutte contre les maladies cardiovasculaires
Une autre vertu incommensurable du topinambour est sa teneur élevée en potassium, qui permet de renforcer l'organe principal du corps humain, le cœur. Aussi, le topinambour évacue le cholestérol présent dans les vaisseaux sanguins, régule le taux de cholestérol dans le corps et lutte ainsi contre l'hypertension, en réduisant le risque d'angine de poitrine et de tachycardie, de thrombose et de crise cardiaque.
le topinambour est contre indiqué pour cause de flatulences
On retrouve dans le topinambour une substance particulière appelée l'inuline. En fait, on la retrouve aussi souvent dans les endives. L'inuline est une fibre alimentaire soluble appartenant à la famille des fructanes mal digérés par notre système digestif. Par conséquent, cette substance pose un véritable problème au métabolisme et favorise la production du gaz carbonique conduisant à l’apparition des ballonnements.
Similaire
Comment choisir le chausse-pied parfait pour chaque type de chaussure
Choisir le chausse-pied adapté à chaque type de chaussure n'est pas un geste anodin : cela garantit le...
Comment choisir la mosaïque idéale pour votre intérieur
L'art de la mosaïque est une tradition millénaire qui trouve encore sa place dans les intérieurs...
Comment optimiser l'espace dans les petits jardins urbains
Au cœur de la jungle urbaine, les petits jardins sont des oasis où la nature peut s'épanouir et les...
Comment organiser une soirée à thème réussie pour adultes
Organiser une soirée à thème pour adultes peut sembler une tâche ardue, mais avec un peu de créativité et...
Avantages de l'engagement flexible dans les cours particuliers pour adultes
Découvrir les bienfaits de l'engagement flexible dans les cours particuliers pour adultes peut s'avérer...
Comment choisir le bon type de structure gonflable pour votre événement
Lors de la planification d'un événement, l'attraction visuelle et l'engagement des participants sont des...
Les tendances actuelles en matière de rénovation de salle de bain : matériaux, styles et fonctionnalités
La salle de bain n'est pas seulement un lieu de fonctionnalité; elle est également un havre de paix où l'on...
Comment nettoyer et préparer les cèpes avant la cuisson
Les cèpes, trésors des sous-bois, sont autant appréciés pour leur goût riche que pour leur texture noble....
Comment conduire sans risque malgré une forte pluie ?
Tant effrayant que dangereux, le fait de conduire sous la pluie nécessite la prise en compte d’un certain...
Assurance habitation : comment choisir la bonne offre ?
Il existe sur le marché une diversité de compagnies d’assurances. Autant elles sont nombreuses, leurs offres...
Femme et accouchement : Quelles sont les causes d’une fausse couche ?
Aline est une femme de 38 ans, après des années de traitement, elle vient de tomber enceinte. Cependant, à...
Pourquoi procéder au démontage d’une barre de douche ?
Dans une douche, l’utilité de la barre de douche n’est plus à démontrer. Malgré son importance, il est...
Quelles sont les raisons de choisir une pergola bioclimatique ?
De nombreux habitants français souhaitent avoir une pergola dans leurs constructions afin de profiter...
Quelles sont les épiceries fines à Marseille dans lesquelles on retrouve des produits locaux ?
Une épicerie est une supérette où on retrouve principalement des produits frais comme les fruits, légumes,...
A quoi sert l’extrait Kbis ?
L'extrait Kbis est un document administratif incontournable pour toutes les entreprises françaises. Il est...
Comment se construire une maison au bord de la mer ?
Beaucoup de personnes rêvent d’avoir une maison bien construite au bord de la mer, mais n’arrivent jamais à...
Bigoudis chauffants : quelques étapes à suivre pour réussir les boucles
Les bigoudis chauffants sont les meilleurs accessoires pour obtenir de jolies boucles naturelles. Ils sont...
Qui peut utiliser une peluche ?
Les peluches sont des modèles de jouets très fréquents dans la vie de plusieurs personnes. En raison de leur...
Comment réussir un déménagement pour un logement étudiant ?
Un déménagement consiste à transporter des meubles, des objets et autres d’un logement à un autre. Autrement...
Pourquoi avoir besoin de manger des bonbons ?
Les bonbons sont souvent considérés comme un aliment mauvais pour la santé. Pourtant, les bonbons ne sont...
Un voyage surprise : Voici ce qu'il faut emporter avant de partir
Les voyages sont synonymes de joie et de bonheur. Ils vous permettent de découvrir de nouvelles choses. Il...
Comment trouver une agence immobilière à Lyon ?
L’immobilier est un secteur qui attire la convoitise. Le recours à une agence immobilière est indispensable...
L’obligation de sécuriser votre système informatique.
La sécurité des données est très importante lorsque vous utilisez des équipements informatiques pour vos...
Comment choisir la plate-forme idéale pour les paris sportifs ?
Le fait que les paris sportifs ont su se trouver une place de choix dans la vie de milliards de personnes...
Quelles attitudes adopter en cas d’urgence ?
Contacter les services d’urgence en cas de problèmes est l’idéal. Mais beaucoup de personnes ne savent pas...
Comment s’enregistrer pour un voyage en avion ?
Le voyage en avion est un moyen très utilisé de nos jours à cause de plusieurs avantages qu’il nous présente...
Noël est là: alors choisissez votre sapin de Noël
Ooh plus que quelques semaines avant Noël! Les préparatifs doivent commencer dès maintenant. Vous désirez...
Quelle décoration pour votre anniversaire ?
Savez-vous que votre anniversaire approche à grand pas? Sûrement, cette année, vous voulez en faire un...
Utilisation de tableaux pour la décoration de chambres de bébé
Pour décorer la chambre d’un bébé, plusieurs méthodes sont utilisées. Mais quant à l’aménagement du mur, les...
Casino en ligne : comment retirer vos gains en toute sécurité ?
Il est bien connu que le casino est un jeu très intéressant. Autrefois connu pour sa présence physique dans...
Pourquoi avoir une maison moderne ?
À l'époque moderne, la modernisation touche presque tous les domaines de la vie humaine. La maison moderne...
Utiliser désormais des scies radiales pour vous découpage
Pour vos travaux de découpage ou si vous êtes habitué au bricolage, les scies radiales sont indispensables...
Quelques conseils à suivre pour choisir sa poêle inox
Au nombre des ustensiles indispensables dans votre cuisine figure la poêle inox disponible en plusieurs...
Nos meilleurs conseils et astuces pour choisir une petite piscine
L’idée de posséder un petit bassin n’est jamais mauvaise. Car rien ne ferait plus plaisir que de se baigner...
Que faut-il connaître sur les numéros d'urgence européens ?
Les urgences font partie du quotidien de l'être humain. Nous distinguons même des urgences médicales ou...
5 atouts d’un berceau lit bébé cododo
Le berceau lit bébé cododo est un dispositif où un enfant et un parent peuvent dormir ensemble sans partager...
Comment choisir un ordinateur portable ?
Un ordinateur est d’une grande utilité pour certaines tâches. Il offre plusieurs avantages à travers ses...
Les positions sexuelles que la plupart des femmes préfèrent
Pendant les rapports sexuels, les partenaires cherchent chacun de leur côté un certain plaisir. Ce plaisir...
Quelques conseils pour garder votre moto toujours propre
La moto est un moyen de transport souvent utilisé. Au même titre que la voiture, la moto vous fait déplacer....
Mariage Oriental : comment se déroule un tel événement ?
Quand on parle de mariage, les invités pensent d'abord à l'union de deux personnes et après à la réception....
Casinos en ligne un moyen de se faire de l’argent
Dans le souci d’avoir une source de revenu, plusieurs personnes se lancent dans les jeux de casinos. En effet...
Panne électrique dans votre appartement : que faire ?
Il arrive des fois où vous avez des petites pannes d’électricité dans votre maison et vous ne savez pas quoi...
Astuces pour faire un jardin potager
Compte tenu de la cherté de certains légumes et fruits, vous souhaitez faire un jardin potager chez vous....
Pourquoi porter une combinaison de travail ?
Il y a plusieurs avantages dans le port des vêtements de travail. Il s’agit d’une combinaison exigée dans...
Sauna vapeur : où peut-on l’installer ?
Il vous est arrivé de poser votre choix sur l'utilisation de Sauna vapeur. Mais vous ne savez pas où le...
Les stratégies à prendre en compte pour le choix d'un camping
Le camping a connu une évolution spectaculaire dans les années antérieures et devient la zone préférée des...
Tout savoir sur les meilleures activités à faire lors d’un voyage ?
Beaucoup d’entre nous aimeraient sortir et échapper à notre quotidien avec un peu d’air frais tout en...
Législation du CBD en France
Présent dans la plante de cannabis, le CBD (cannabidiol) n’a jamais fait l’unanimité auprès de la...
Comment assurer la visibilité de votre entreprise sur les réseaux sociaux ?
Grâce à l’évolution incroyable des médias sociaux, la méthodologie de marketing des entreprises a connu un...
Quelles sont les assurances indispensables en France ?
Les assurances se révèlent souvent capital pour se prémunir de certains aléas de la vie. Il existe des...
PSG vs OL : que savoir de ce classique de la Ligue 1
Le classique Paris Saint-Germain contre l’Olympique Lyonnais va mettre fin à la 8e journée de Ligue 1. Le...
Trois avantages qu’offre la voyance en ligne
Il n’est nouveau pour personne que les voyants sont des personnes de plus en plus consultées de nos jours....
Jeux casino en ligne : comment gagner de l’argent PayPal ?
Les jeux casino en ligne sont des jeux d’argent très séduisant avec lesquels vous pouvez vous faire un...
Comment devenir un joueur professionnel de casino ?
Le casino devient de plus en plus populaire malgré les contraintes qui lui sont liées. Vous êtes amateur des...
Quels sont les avantages de bonsplans casino?
Depuis plusieurs années bonsplans casino permettent à toutes les catégories de bourses d'effectuer des...
Pourquoi faire de la voyance par téléphone ?
La voyance est une science qui vous permet de savoir ce que présage votre avenir et d’obtenir des réponses à...
Pourquoi jouer au casino ?
Pour plusieurs personnes, les jeux de casino en dur ne représentent que de simples jeux de distraction. Or,...
Les isolants polystyrènes: caractéristiques et atouts
Des années après la construction des maisons, il arrive qu’on décide de leurs donner une nouvelle existence,...
À la découverte des meilleurs casinos en ligne de France
Les jeux de casinos malgré toutes ces années écoulées continuent d’attirer des milliers de joueurs en France...
Quels sont les avantages de la mutuelle de santé ?
Avoir recours à la mutuelle de santé confère plusieurs avantages qui garantissent une bonne sécurité pour la...
Quelques critères de fiabilité d’un casino de jeux
Les casinos physiques étaient autrefois plébiscités par les fans avant l’avènement des casinos de jeux en...
Quels sont les avantages d’une bourse en ligne ?
La bourse en ligne vient suppléer au trafic traditionnel. De fait, elle est très avantageuse pour les...
Pourquoi consulter un magnétiseur ?
Le magnétisme est une méthode de guérison que le magnétiseur utilise pour soulager la douleur de ses patients...
Quel sont les avantages du biomètre Al-Scan?
De nos jours, la chirurgie présente de nombreuses performances. Elle nécessite l’usage d’une variété...
Défiscalisez-moi : Optimisez vos revenus et vos biens pour payer moins d’impôts, conseils
Il existe un certain nombre de moyens tout à fait légaux de réduire le montant que vous payez chaque année...
Quel est l’Importance et les types de tampons sociétés ?
De nos jours, il est difficile de voir une entreprise qui ne possède pas de cachet. Mais plusieurs personnes...
Pourquoi utiliser des écouteurs Bluetooth ?
Il existe de nombreux types d’écouteurs. Les écouteurs Bluetooth encore appelés écouteurs sans fil en sont...
Les avantages d’une assurance auto
L’achat d’une voiture nécessite que vous preniez des précautions en cas d’accident ou de vol. L’une de ces...
Comment bien gérer ses dépenses ?
La gestion financière est une chose avec laquelle beaucoup de gens ont du mal de nos jours. Cela est dû à...
Que savoir sur les critères de choix d’une trottinette électrique ?
Faire des courses, aller au service…. La trottinette électrique sert à beaucoup de choses au quotidien. Très...
Comment réussir à faire un bon déménagement ?
Pour un bon déménagement, il y a des mesures à prendre pour bien réussir. Quels sont les meilleures façons...
Comment rendre son chien heureux ?
À l’instar des êtres humains, les animaux domestiques développent avec l’âge des préférences qui les...
Quels sont les différents types de robots nettoyeur de piscine ?
Pour un entretien proprement dit de votre piscine, il vous faut employer les grands moyens. Parlant des...
Comment obtenir un acompte sur salaire?
L'acompte sur salaire est une méthode utilisée par certains employés pour retirer de l'argent auprès de...
Les éléments indispensables pour la composition d'un kit bébé
Une nouvelle naissance est une source de bonheur dans la vie de nombreux parents. Néanmoins, l'entretien du...